Jag tänker att det är dags att försöka göra några små förändringar och jag tänker främst att det är dags att implementera lite nya morgonrutiner för att se vilken skillnad det kan göra under kommande två månader. Som det är idag börjar jag alltid dagen med progressiv avslappning vilket jag nu lyckats med i över 396 dagar. Vilket är något jag tänker hjälper till att förstärka kopplingen mellan nervsystemet och musklerna. Därefter brukar jag äta frukost och ta det lugnt i 1-2 timmar innan jag tidigare i somras började träna vid omkring klockan 05:15 och då göra min styrketräning och avslutar med löpning. För att sedan byta om och köra till jobb.
Nu funderar jag på att utmana mig själv lite i detta och vända på tiden lite, dvs fortsätta att börja dagen med progressiv avslappning men att direkt efter det byta om och köra ner till gymmet och göra lite nya övningar där. Efter det har jag 2-4 nya möjligheter, dvs jag kan köra löpning på löpbandet på gymmet eller så kör jag löpning i skogen på motionsspåret som ändå passerar på vägen hem och får då lite frisk luft samt möjlighet att träna backe. Alternativt tre är att köra direkt hem och ta löpningen på löpbandet hemma eller alternativ fyra som är att vila lite från löpning och fokusera på att bygga en grund i gymmet för att framöver lägga på löpning igen.
Just nu har jag hamnat i en del tvivel, min förhoppning var att hitta tillbaka till landsvägen nästa år. Det jag tvivlar på är om det inte är lite för tidigt och om det inte är bättre att avvakta ett år och ta ytterligare ett år till att bygga grunden för att minska risken för skador men också för att jag tror det blir roligare. Då har jag egentligen hela nästa sommar till att prova utrustning, prova olika sätt att packa utrustning samt prova på lite mindre utmaningar och bygga upp ett självförtroende och en god självkänsla inför en större utmaning. Jag kanske inte kommer att ha samma förutsättningar om ytterligare ett år som jag har nu till våren men just nu vet jag varken ut eller in. Tänker att jag får tvivla på ett tag så får jag se om jag kan hitta tillbaka till löpningen igen.
