Senaste tiden har jag haft målsättningen att försöka komma iväg till gymmet och för att börja bygga upp en grund i både styrka, rörelse samt som ett sätt att leka mig tillbaka till träningen och löpningen. Men som jag tidigare skrivit så tänker jag nu börja om lite från början och med det börja bygga ett fundament där det viktigaste är; en bra sömn, en bra kost och varierad träning. Idag blev dagens träningspass fyra tillfällen med snöskottning eller rättare sagt jag fick möjlighet att sopa till sen skånska snön. Med det fick jag också en möjlighet att längta tillbaka till landsvägen då min kompis provisoriska lösning kom till användning idag. Nämligen hemma fixade ben överdrag till benen så jag slipper få ner snö i skorna. Tanken var dock att kunna springa obehindrat i terräng utan att riva sönder benen och få ner dynga i skogen. Idag funkade det lika bra mot snö och jag fick torra fötter inför arbetsdagen.
Det jag upptäcker allt mer den senaste tiden är just den här tanken om att dra ner till gymmet. Något jag verkligen tycker om och ser framemot men samtidigt har jag extremt stora hinder i att faktiskt ta tag i det. Här tycker jag det är lite spännande eftersom jag nu lyckats göra ca 10 minuters progressiv avslappning i 138 dagar vilket är något jag absolut egentligen inte vill göra men jag vet att det finns fördelar med att göra det. Om jag lyckas med att göra det så vore det ju ännu lättare att faktiskt komma iväg till gymmet eftersom det är något jag vill göra. Samtidigt spännande eftersom tankens kraft är i detta väldigt spännande och jag inser att problemet är just tänkandet. Ibland är det bättre att bara göra och inte tänka efter så mycket vilket jag tror underlättar för mig att nå målet om att dra till gymmet. Fast idag känns det helt okej att ha missat den träningen då snöskottning och fyra snart fem gånger på en dag - det är nästan personligt rekord bara det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar