... när det inte blev som jag förväntat mig. Måndagens och tisdagens träning flöt på utan några konstigheter och veckans distans är 4,71km med 1.9kg i ryggsäcken. När det väl blev onsdag blev det lite klurigt då jag hDe bokat en skåpbil för att kunna ta tag i och rensa upp en del av den bod/förråd som står på tomten. Blev en tidig start på dagen och två rejäla lass med skräp till soptippen. Mestadels wellpapp och trädgårdsavfall samt lite metall skräp som jag samlat på mig genom åren. Tänk att snart 8 år har passerat sedan jag köpte stugan och jag har inte åstadkommit allt för stora förändringar sedan dess. Förvisso renoverad insida och målat om det yttre men nu är det dags att fundera mer på vilka möjligheter det finns. En tanke är att kunna plocka ner Boden/förrådet och bygga upp en ny och bättre vedbod/förråd/arbetshörna vilket jag hoppas kunna påbörja inom kommande år
Fördelen med en heldag på tippen är att även om jag missade min löpträning och styrketräning så fick jag in för mig oanade antal steg och passerade 17'000 steg. Antalet steg håller således i sig till det bättre även om jag efter onsdag har tagit två vilodagar då träningsvärken har varit enorm av allt klättrande på pappkartonger. Samt att lyfta en 50l vattentank upp över öronen på tippen är nog mer träning än vad jag hade tänkt skulle ske i onsdags.
Således har jag lyckats få in träning tre dagar denna vecka och det blir tre "vilodagar" även om onsdagen var mer träning än vila. Nästa vecka lastar vi in lite mer vikt i ryggsäcken och landar på 2.4kg samt ökar distansen till 5,18km. Nu börjar jag leka med tanken på att ta mig till gymmet fyra dagar i veckan och innan min löpträning på morgonen. Vilket jag verkligen ser framemot men jag vet också hur svårt det kan vara för mig att få det att fungera. Men gym-väskan är packad, kläderna framplockade och väckarklockan ställd så nu återstår bara att se om jag lyckas.
Idag har jag försökt att komma igång med målandet igen men får erkänna att det är svårt. Värmen som är här nu gör inte det lättare då jag inte tycker det känns bra att sitta och måla när värmen får luften att stå still i stugan. Numera har jag investerat i två golvfläktar och visst märks det skillnad. Men jag får ingen sinnesro att måla när jag har en hel del saker som behöver fixas när vädret väl tillåter... Strax dags för häckklippning men tror jag skjuter upp det en vecka till eller två.. Träningen känns viktigare samtidigt kan jag inte försumma trädgården allt för mycket i år också.
När jag nu i veckan hade tillgång till skåpbil passade jag på att hämta upp ett bord och en grill, har därefter inhandlat lite grillgaller vilket nu ökar på mina chanser att lära mig grilla på ett lite lättare sätt samt kan tillaga mat på två olika ställen samtidigt vilket kan påskynda matlagningen något. Ser fram emot att testa denna lilla grill samt kanske även få lite fyr i eldstaden igen.
Total distans denna vecka: 14.13 km
Totalt tid: 1h 57min 45sek.
Den totala distansen: 234,57 km
Totalt tid: 26h 34min 12sek.
Median-vikten för denna vecka är: 66,2 kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar